Kinh ngạc với 10 cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Nhắc đến tinh dầu chắc hẳn bạn nào cũng đã từng sử dụng qua một lần nhưng liệu bạn có biết rằng có đến 11 cách sử dụng tinh dầu để làm đẹp, ăn uống và cải thiện sức khỏe. DASVN xin phép chia sẻ một số cách dùng khác của tinh dầu giúp bạn tinh tường chẳng thua gì các chuyên gia ở trung tâm trị liệu hay spa làm đẹp.

1. Hít lọ tinh dầu

Đưa lọ tinh dầu vào vị trí gần ngang tầm ngực sau đó ngửi nhẹ một chút nếu cảm thấy dễ chịu thì bạn di chuyển lọ gần mũi hơn và hít mùi hương sâu hơ. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu dạng hơi sẽ tương tác với cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tác dụng. Các phân tử tinh dầu di chuyển qua mũi, miệng vào đến phổi và tương tác với hệ hô hấp.

2. Xông tinh dầu bằng tay

Nhỏ vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi chà xát hai tay lại với nhau để tinh dầu phát huy hiệu quả sau đó đặt tay ngay trước mũi. Cũng giống như cách hít lọ tinh dầu lần đầu chúng ta hít thở nhẹ nhàng, dần dần nếu cảm thấy thư giãn thì hãy hít sâu dần. Hãy nhớ rằng tránh không nên đặt tinh dầu gần mắt. Nếu vô tình tinh dầu dính vào mắt, bạn hãy nhỏ dầu nền như hạnh nhân hoặc ô liu để làm loãng tinh dầu chứ đừng dùng nước để rửa.

3. Nhỏ tinh dầu vào muối

Cho một ít muối Epsom hoặc muối biển vào chén sau đó nhỏ 10–15 giọt tinh dầu bạn thích vào chén muối rồi đặt ngay cạnh giường của bạn khi ngủ.

Vì sao là muối ư? Vì muối có khả năng làm giảm tốc độ bay hơi của tinh dầu giúp bạn ngửi được tinh dầu trong suốt cả đêm. Đây là cách sử dụng tinh dầu rất tốt vì cơ thể có thể hấp thu đặc tính chống ung thư của tinh dầu trong khi ngủ.

4. Xông hơi với tinh dầu

Dùng một ít nước nóng cho vào chậu rồi nhỏ vài giọt tinh dầu sau đó đặt một chiếc khăn trên đầu và cúi mặt gần xuống chậu nước để xông. Lưu ý rằng không nên dùng nước quá nóng và khi xông phải nhắm mắt hoặc dùng kính bơi để bảo vệ đôi mắt. Tinh dầu sẽ nhanh chóng hòa tan vào nước từ đó hơi nước thấm qua cổ họng, mũi và đường máu. Cách sử dụng tinh dầu xông hơi này khá trực tiếp và có tác dụng mạnh nên bạn chỉ nên nhỏ 1–2 giọt tinh dầu.

5. Massage với tinh dầu

Nếu dùng tinh dầu trực tiếp nên bôi vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân và massage trước khi ngủ. Lòng bàn chân là nơi chứa nhiều lỗ chân lông lớn nhất trên cơ thể nên tinh dầu dễ dàng được hấp thụ và thấm vào máu của bạn hơn với cách sử dụng tinh dầu này.

Nếu dùng tinh dầu pha loãng thì nên pha loãng với nước, dầu dừa hoặc dầu ô liu. Chúng ta cũng có thể sử dụng dầu nền (dầu hữu cơ) như hạnh nhân. Dùng tinh dầu sau khi pha loãng nhẹ nhàng thoa đều tinh lên da và massage theo đường huyệt. Đối với trẻ nhỏ, chúng ta cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia về việc pha loãng tinh dầu và sử dụng tinh dầu cho trẻ nhỏ nhé.

6. Ngâm mình với tinh dầu

Trước khi bước vào bồn tắm, nhỏ vài giọt tinh dầu pha với nước ấm, kết hợp cho thêm ít sữa hoặc dầu dừa để giúp bạn dễ dàng hấp thụ các loại dầu qua da. Sau đó, vào bồn tắm ngâm toàn bộ cơ thể trong nước bạn sẽ ngửi được mùi hương các phân tử tinh dầu.

7. Sử dụng thay nước hoa

Thoa đều tinh dầu lên các vị trí như sau vành tai, xương quai xanh hoặc hai bên cổ. Điều này không chỉ mang lại cho bạn mùi hương quyến rũ mà những dưỡng chất trong tinh dầu còn có thể hấp thụ vào cơ thể bạn.

8. Khuếch tán tinh dầu trong xe hơi

Nếu xe bạn không có máy khuếch tán tinh dầu, chỉ cần lấy một viên gòn, nhỏ vài giọt tinh dầu lên và dán vào cổng máy lạnh. Sau đó tận hưởng hiệu quả của tinh dầu nhé. Cách sử dụng tinh dầu này vừa có hiệu quả chống ung thư, vừa tạo cảm giác thoải mái và thư giãn khi đang lái xe.

9. Máy khuếch tán tinh dầu

Đây là loại máy sử dụng không khí, nước và sóng siêu âm để khuếch tán tinh dầu trong không khí. Máy sẽ tạo một màn sương mịn trong không khí và làm tăng gấp đôi độ ẩm. Cách sử dụng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng không ảnh hưởng đến tính trị liệu của tinh dầu và các phân tử tinh dầu có thể lưu trong không khí tới vài tiếng.

Bạn có thể kết hợp nhiều loại tinh dầu khác nhau, chẳng hạn như nhũ hương và gỗ đàn hương, để có được nhiều tính năng của những loại tinh dầu.

10. Sử dụng đèn tinh dầu

Nếu không muốn dùng máy khuếch tán, bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu bằng điện. Đầu tiên, bạn cho nước vào đầy 2/3 đĩa thủy tinh hoặc phần lõm của đèn rồi bật đèn đợi nước ấm lên (bạn có thể dùng nước ấm để nhanh hơn). Tiếp theo, nhỏ 3–5 giọt tinh dầu nguyên chất bạn thích vào đĩa thủy tinh chứa nước. Khi nước bắt đầu nóng lên và bay hơi, tinh dầu sẽ khuếch tán trong không khí.

Chúng ta hãy thường xuyên sử dụng tinh dầu để có được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và nhan sắc nhé!