Việt Nam quan niệm xông hơi giúp xua đuổi tà khí
Những ai đi du lịch tại Phần Lan sẽ thấy sự phổ biến của phòng sauna tại quốc gia này. Xông hơi là một hoạt động không thể thiết của hầu hết người dân sống tại Phần Lan. Cũng giống như ở Phần Lan, tại Việt Nam chúng ta cũng dùng máy xông hơi để trang bị cho phòng xông gỗ.
Với người dân Phần Lan thì phòng tắm hơi được coi là nơi thiêng liêng nhất trong căn nhà vì là nơi chứng kiến các cột mốc quan trọng trong cuộc đời của mỗi người dân nơi đây. Trước khi tiến hành lễ kết hôn họ thực hiện những nghi thức thanh tẩy căn phòng sauna ấm áp này. Đặc biệt, những người đã khuất trước khi mang đi chôn cất cũng được đưa vào căn phòng xông hơi lần cuối, sau đó sẽ được tắm rửa cho thật sạch trên các băng ghế của căn phòng.
Vài năm trở lại đây, khái niệm xông hơi cũng được người Việt Nam biết đến nhiều hơn như một trào lưu bởi những lợi ích mà nó đem lại. Xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Ngoài ra xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp trên, giúp cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái, hết nghẹt mũi…
Cả hai cách xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna) đều có lợi ích khác nhau.
Nguyên lý xông hơi khô là dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp cơ thể ra mồ hôi thật nhiều. Còn xông hơi ướt giúp bài tiết mồ hôi; hơi nước còn làm ẩm da, các độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, người đang bị cảm sẽ thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông.
Xông hơi còn giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng với xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi ướt giúp giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến. Xông hơi ướt cục bộ còn có thể tiến hành với những trường hợp bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, mụn trứng cá.
Có thể bạn quan tâm:
Công trình thi công mẫu Spa DAS do công ty Thành Tín phối hợp thi công thiết kế tại TPHCM
Thật tuyệt vời khi hưởng thụ xông hơi spa tại nhà trong mùa lạnh
Có thể tận dụng phòng tắm sẵn có tại nhà để lắp đặt phòng xông hơi được không?
Xông hơi bằng máy xông hơi ướt kết hợp thảo dược có tác dụng gì?
Làm cách nào để vệ sinh, bảo quản phòng xông hơi ướt đúng cách?
Vì sao sau khi quan hệ thì đàn ông không nên xông hơi?